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这5种食物虽然美味,但是热量却很高,减肥最好

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2018-10-31 点击数:

快到冬天了,很多人减肥的人终于可以松一口气了,因为终于不用再有露出肥肉的顾忌了。可以尽情地吃喝。如果你也是这样想的,那就活该你长胖了。就算是到了冬天减肥的“事业”也是不可荒废的,运动减少了,就要对自己的嘴进行严密的把控。有些食物虽然可口,热量可是非常高的,一吃就胖,当心掉入美味的陷阱哟!所以要想保持好身材,最好远离它们。

那么减肥时,应该远离的食物有哪些呢?一起来看看吧!

1.烤肠

加工肉的热量一般都很高,特别是烤肠。烤肠在街边是随处可见的,很多人觉得逛街的时候来一根烤肠是最好不过的了。不过正在减肥的各位小姐姐们,要尽量少吃烤肠,它的热量可不是盖的,一根烤肠需要跑约一个小时,才能将其消耗掉。

2.方便面

随着生活节奏的加快,对于那些时间紧迫的人来说,方便面是不错的快餐选择。不过方便面的热量可是非常高的,减肥的人还是不要轻易尝试为好!

3.板栗

香甜的板栗中,含有较高的碳水化合物和不饱和脂肪酸,同时含有丰富的淀粉,能量较高,十颗板栗,你需要运动一小时左右,才能将其消耗完,所以板栗也要少吃。

4.腐竹

作为豆类制品,腐竹中脂肪含量特别高。因为,腐竹虽然属于豆制品,但是由于腐竹的制作过程,www.858333.com,它同样也属于油制品。所以热量很高,如果想减肥的人,尽量不要吃腐竹。

5.油条

都知道减肥的时候要少吃油炸食品,松软的油条就是其中之一。很多人将它作为早餐的最佳选择,可是对于减肥者来说,它的热量是在是太高了,并不适合食用。因为一根油条下肚,就相当于三碗米饭,这样的油条你还敢吃吗?

【本文由“灵素阁”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏瑾,未经授权,请勿转载】

标签 发胖 腐竹 食物 热量 烤肠